Assalamualaikum...
Okay hari ni aku nak ceritakan serba sedikit planning yang bakal aku lakukan. Aku sekarang serius nak build up muscle aku,plan ni dah lama aku idamkan nak buat,tapi ada je halangan. Kali ni aku dah ready..beberapa hari lepas aku dah beli kasut sport nak g gym dan semalam aku beli dumbbell. Aku serius talk cakap. Aku nak shapekan body aku. Aku taknak ketul2 semua. Cukup sekadar sedap mata aku memandang. Aku taknak besar2..x guna tapi takda shape kan? So aku nak shape kan muscle aku. So wish me luck guys..;)
